Představte si pohyb našich dávných předků – jejich putování volnou krajinou. Ta nejspíš nevypadala jako anglický parčík… takže každý krok byl malým dobrodružstvím a každý úspěšně zvládnutý krok malou radostí.

Bez soustředění na to, co zrovna moje nohy v tu danou chvíli dělají, by takový náš praděda daleko nedošel.

Představte si neustálé vyrovnávání nerovností terénu, balancování, pohyb po strmém povrchu, nahoru dolů, po kluzkém, sypkém, studeném, ostrém povrchu.

Udrží mě noha, nebo ujede? Všechno to shýbání, ohýbání, otáčení, nošení a zvedání dětí, podlézání, přelézání, houpání, chození vodou, bahnem….

Co z toho dnes provozujeme? A co z toho provozujeme deset a více hodin denně, tak, jak jsme byli naprogramovaní?

Nemůžeme se divit, že naše těla jsou se současným stavem našich pohybových aktivit nespokojena – fyziologicky se od našich předků lišíme jen minimálně.

Civilizace je skvělá vymoženost, ale bohužel nás připravila o základní sebeobranný prostředek – pohyb ve 3D.

Pokud s námi chcete proniknout do tajů zapojení více svalů do celodenního pohybu, zprovoznění fasciálních řetězců, zvýšení pružnosti, svalové síly a výdrže, do možností pomoci

sama sobě od bolesti přes pohyb, jste tu správně.

Proč byste to měli chtít?

• Budete se cítit lépe
• Zlepšíte svou sportovní výdrž a výkonnost
• Omezíte nebo necháte zcela odejít fyzické obtíže a bolesti
• Získáte vědomější, uvolněnější a krásnější držení těla
• Získáte možnost navázat nový vztah s vlastním tělem na vyšší úrovni